Go Back
Grissini cacio e pepe vegani, croccanti e rustici, preparati con farine miste e formaggio vegetale alla frutta secca.

Grissini cacio e pepe vegani

Scopri come preparare grissini cacio e pepe vegani, fragranti e speziati. Una ricetta facile con farine integrali e “cacio” vegetale, ideale per aperitivi sani e sfiziosi.
Preparazione 20 minuti
Cottura 15 minuti
Porzioni: 30 grissini
Portata: Aperitivo

Ingredienti
  

  • 100 g di farina di farro integrale
  • 50 g di farina di riso
  • 50 g di farina di mais
  • 40 g di “cacio” vegano mandorle o anacardi tritati finemente con 2 cucchiai di lievito alimentare in scaglie e un pizzico di sale
  • 50 ml di olio extravergine di oliva
  • 100 ml di acqua a temperatura ambiente
  • 3 g di sale
  • 1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Preparazione
 

  1. Prepara la base secca. Riunisci in una ciotola capiente la farina di farro, la farina di riso e quella di mais. Mescola con cura per ottenere un mix uniforme.
  2. Aggiungi il “cacio” vegetale. Unisci la frutta secca tritata con il lievito alimentare, il sale e il pepe nero macinato fresco. Mescola in modo che il pepe si diffonda in tutto l’impasto: sarà lui a dare il carattere deciso ai grissini.
  3. Incorpora i liquidi. Versa l’olio extravergine di oliva e inizia ad amalgamare. Aggiungi poi l’acqua a filo, mescolando con un cucchiaio o con le mani, fino a ottenere un impasto compatto, morbido ma non appiccicoso. Se necessario, regola con pochissima acqua o un velo di farina.
  4. Lascia riposare l’impasto. Copri la ciotola e fai riposare per circa 10 minuti. Questo passaggio permette alle farine integrali di assorbire bene i liquidi, rendendo l’impasto più lavorabile.
  5. Stendi e forma i grissini. Trasferisci l’impasto su un piano leggermente infarinato e stendilo con il mattarello a uno spessore massimo di 3–4 mm. Con una rotella dentata ricava delle strisce larghe circa 1 cm e lunghe 12–15 cm. Reimpasta i ritagli e continua fino a esaurire tutto l’impasto.
  6. Disponi sulla teglia. Sistema i grissini su una teglia rivestita di carta forno, distanziandoli leggermente. Se vuoi un effetto ancora più rustico, puoi attorcigliarli delicatamente prima di infornarli.
  7. Cuoci fino a doratura. Inforna in forno statico preriscaldato a 180°C per 8–12 minuti, controllando gli ultimi minuti di cottura. Dovranno risultare dorati e asciutti. Una volta pronti, lasciali raffreddare completamente: raffreddandosi diventeranno ancora più croccanti.

Consigli

Conservazione

Conserva i grissini completamente raffreddati in un barattolo di vetro o in una scatola di latta ben chiusa. Si mantengono fragranti per 4–5 giorni. Se dovessero perdere croccantezza, puoi passarli in forno caldo per 2–3 minuti e lasciarli raffreddare di nuovo.

Sostituzioni

  • Puoi sostituire la farina di farro con farina integrale di grano tenero o farina tipo 2.
  • La farina di riso può essere sostituita con fecola o amido di mais per una consistenza più friabile.
  • Al posto delle mandorle puoi usare anacardi per un sapore più delicato, oppure noci per una nota più rustica.
  • Per una versione senza glutine, utilizza solo farine naturalmente prive di glutine (ad esempio grano saraceno e riso) verificando le proporzioni dei liquidi.

Consigli

  • Per un sapore più umami, puoi aggiungere ½ cucchiaino di miso chiaro alla miscela di frutta secca per preparare il "cacio".
  • Se ami i sapori decisi, aggiungi una punta di aglio in polvere all’impasto.
  • Per un effetto ancora più croccante, stendi l’impasto più sottile, controllando la cottura in modo che non scuriscano troppo.
  • Sono perfetti per accompagnare creme vegetali, hummus di ceci o una maionese vegana fatta in casa.
QR Code linking back to recipe